Kolajen ile Genç Görünmek Çok Kolay
Son zamanlarda sağlık ve güzellik dünyasında popülerliği giderek artan kolajen, gençlik iksiri olarak adlandırılıyor. Evet, daha sağlıklı bir cilde sahip olmak ve daha genç görünmenin sırrı yeterli miktarda kolajene sahip olmaktan geçiyor. Cilt sağlığından eklem esnekliğine, saç ve tırnakların güçlenmesinden bağışıklık sisteminin desteklenmesine kadar pek çok faydası bulunan bu protein, vücudumuz için kritik öneme sahip ve son günlerde de hak ettiği ilgiyi fazlasıyla görüyor.
Kolajen Nedir?
Vücudumuzda bulunan önemli bir protein olan kolajen cildin, kemiklerin, kasların, eklem dokusunun ve diğer bağ dokularının ana bileşenidir. Vücudun sağlıklı olmasını destekleyen ve vücutta yapı taşı görevi gören bu proteinin yaş ilerledikçe, vücutta üretimi azalır, bu duruma bağlı olarak da cilt kırışmaya, eklemlerde ağrılar oluşmaya ve kemik sağlığında zayıflamaların ortaya çıkmasına neden olur. Öyle ki son günlerde daha canlı bir cilde sahip olmak isteyenler kolajen ip uygulaması ile medikal estetik merkezlerinin yolunu aşındırıyor. Her ne kadar kolajen içeren besinler ile vücutta bu proteinin depolanması sağlanmaya çalışılsa da belli bir yaştan sonra kolajen takviyesi alan insanların sayısı da bir hayli fazla.
Kolajen Ne İşe Yarar?
Kolajenin vücuda sağladığı faydalar deyim yerinde ise saymak ile bitmiyor. Başta cildin esnekliğini ve nemini koruma, kırışıklıkları azaltma ve genç bir görünüm sağlama olmak üzere eklem kıkırdağının yapısını koruyarak eklem esnekliğini artırma ve eklem ağrılarını azaltma noktasındaki faydaları ile kendisine verilen değeri fazlası ile hak ediyor. Saçların ve tırnakların güçlenmesine yardımcı olması, tırnaklardaki kırılmayı ve zayıflamayı azaltma hususundaki faydaları da bir hayli fazla. Unutmadan bağışıklık üzerindeki mucizevi etkilerinden bahsetmeden geçmeyelim. Bağ dokularını destekleyici içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda da oldukça iddialı olan bu protein ile soğuk algınlığı gibi kış mevsimi hastalıklarından korunarak kışı hastalıksız geçiren sayısız insan var.
Kolajen Nasıl Kullanılır?
Kolajen takviyeleri genellikle tablet, kapsül, toz ya da sıvı formunda bulunur. Ayrıca, bazı gıdalar doğal olarak kolajen içerir. Kolajen nelerde var diye merak edenler için hemen cevaplayalım. Kemik suyu, tavuk, somon, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler bu mucizevi proretin bakımından zengindir. Ancak, tüm bu besinlerin yanında vücut takviyeler ile de desteklenmek isteniyorsa takviye almadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak gerekmektedir. Sonuç olarak, kolajen vücudumuz için hayati bir öneme sahiptir ve genç ve sağlıklı bir görünümün sırrı olarak kabul edilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli beslenme ve uygun takviyelerle kolajen seviyelerini korumak, genç ve enerjik kalmanın anahtarıdır desek yanlış bir ifadede bulunmuş olmayız.
